연어1 당신의 건강을 지켜줄 세계 건강 식품 TOP 10 ! -상편 이번에 제가 추천드리는 건강식품들은 비타민 결핍을 느끼는 분들을 위해 BNF에서 선정한 10가지 음식을 소개해보겠습니다. BNF에서는 "사람들이 다양한 과일과 채소를 섭취하길 바란다. 대부분은 영양분이 풍부하지만 가격 면에서 부담스럽지 않고 최근에 이슈가 된 구하기 힘든 특정 식품을 배제하고 선정했다"라고 말했습니다. 본론으로 들어가 10가지 음식에 대해 알아보겠습니다! 1. 연어 연어는 오메가 3, 단백질, 비타민 D, 셀레늄 및 요오드를 포함한 다양한 비타민과 미네랄을 제공합니다. BNF는 일주일에 두 종류의 생선을 섭취할 것을 권장하며, 그중 하나는 연어와 같은 기름진 유형이라고 합니다. 어느 유명한 영양사는 오메가 3 함량이 더 풍부하고 일반적으로 분홍색이 더 많기 때문에 가능한 자연산 연어를 선.. 2020. 8. 23. 이전 1 다음